¿Qué nos distingue?

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¿QUÉ ES EL BRAINDANCE®?

 

El BrainDance® es un ejercicio de calentamiento desarrollado en el año 2000 por la estadounidense Anne Green Gilbert basado en ocho patrones de movimiento que los bebés descubren a través de su primer año de vida y que son fundamentales para su desarrollo.  Estos patrones de movimiento ayudan a conectar nuestro sistema nervioso central logrando que el cerebro trabaje dentro de su mayor potencial estableciendo los cimientos para una conducta y atención apropiada, convergencia visual necesaria para la lectura, desarrollo en las destrezas motoras y sensoriales, entre otras. 

 

¡CADA VEZ QUE HACEMOS EL BRAINDANCE, NOS PONEMOS MÁS INTELIGENTES!  El movernos a menudo a través de estos patrones puede ayudar a llenar espacios y lagunas creadas durante nuestro desarrollo neurológico debido a traumas de nacimiento, enfermedades, el medio ambiente, golpes en la cabeza o poco “tummy time” durante la infancia.

El músculo más importante del cuerpo es el cerebro.  Por eso TODAS nuestras clases comienzan con el BrainDance, ya que la facultad completa está capacitada en el ejercicio, lo que asegura que los cerebros de los bailarines estarán preparados para el resto de la clase.

 

¿CÓMO FUNCIONA?

Los 8 patrones de movimiento que componen el BrainDance son: RESPIRACIÓN, TACTO, CENTRO/DISTANTE, CABEZA/PELVIS, SUPERIOR/INFERIOR, LADOS DEL CUERPO (seguimiento horizontal del ojo), CRUZAR LATERALES (seguimiento vertical del ojo) y VESTIBULAR.  Entre las ventajas que tiene el ejercicio se encuentran:

  • flexibilidad en la duración; puede ser tan corto como 5 minutos o tan extenso como 30 minutos.

  • puede realizarse acostados, sentados (en el piso o en una silla), parados o combinar niveles.

  • ¡los movimientos los eliges tú!  Siempre y cuando te mantengas en el

orden de los patrones, los movimientos pueden ser libres o se puede

incluir algún estilo o técnica de danza en particular.

  • cualquier persona puede realizarlo, sin importar su edad ni sus

condiciones físicas, emocionales o cognitivas.  Recuerda que puedes

practicarlo de muchas formas y que los movimientos los eliges de

acuerdo a tus necesidades.  Además, si los bebés pueden hacerlo,

¡todos podemos!

¿CUÁNDO PUEDO REALIZARLO?

¡Todas las veces que quieras!  No olvides que tu cerebro se reorganiza cada vez que lo practicas.  Se puede decir entonces, que te pones un poco más inteligente luego de cada repetición.  Por lo tanto, es una excelente alternativa para realizarlo:

  • en la mañana para comenzar el día

  • luego de largos periodos sentado o frente a una pantalla

  • antes de un examen o labores que requieran concentración y enfoque

  • para nivelar las energías, ya sea como un "boost" de fuerza o para bajar la intensidad

  • como calentamiento antes de bailar, practicar algún deporte o actividad física
     

ACERCAMIENTO CONCEPTUAL

 

Además del BrainDance, en la mayoría de nuestras clases utilizamos un acercamiento conceptual que permite una integración "curricular" dentro de nuestro Programa Regular.  Cada semana la escuela se enfoca en uno de los quince conceptos básicos de movimiento sobre el cual los maestros preparan y ofrecen sus clases.

 

Los estudiantes, además de aprender, explorar y desarrollar estos conceptos (espacio, nivel, dirección, fuerza, tiempo, relaciones, etc.) en conjunto con la técnica correspondiente a su clase, tienen la oportunidad de expandir significativamente ese vocabulario, sobretodo en el caso de aquellos que toman clases en más de un género de danza en nuestra escuela.  Este acercamiento lo trabajamos a través de la metodología de enseñanza "Brain Compatible Dance Education", también desarrollada por Anne Green Gilbert.